首页 美容 服饰 美体 女人 情感婚恋 美食养颜 女性新闻 孕产育儿 专题 论坛 女人日记 伊氏奢华  
潮流滚动    • 职场俏佳人 | 女性健康 | 性爱宝典 | 透视男人 | 伊氏社区 | Office Lady    
Participation
互动参与
   论坛
   博客
   专家问答
   专家在线
   我的故事
   征文比赛
   调查
   见证征集
   文章评选
   编读往来
   我的专区
   会员俱乐部
Tests
心理测试
   自我
   两性
   亲情
   健康
   职场
Life
心悦生活
  MY书籍
  电影
  音乐
  营养美食
  运动美人
  生命之师
Library
心理学堂
  心理词典
  心理史记
  心理学和生活
   “先睡心,后睡眼”:心理专家教你好眠

  古训有云:“睡一个好觉,胜似吃补药”。的确,人生至少要花1/3的时间在睡眠上,若能睡一个“芦花被下,卧雪眠云”般的舒服觉,第二天整天都会有好精神。然而有调查显示,在快节奏的现代生活带来的各种压力下,中国都市中有睡眠问题的人已达60%,同时带来抑郁症、焦虑症、神经衰弱等身心疾病的发病率大大增加,“不觅仙方觅睡方”成为都市人的共鸣。

  你有关于睡眠的困扰吗?你想更多地了解心理因素对于睡眠的影响程度有多大吗?怎样才能调整身心平衡,提高睡眠质量呢?8月25日专家在线,心理专家刘明、著名歌手汤灿和《心理月刊》执行主编王珲一起聊睡眠。  进入京华论坛◎心理沙龙进行讨论>>>   

[点击欣赏精彩视频]

访谈实录:

  王珲:各位网易的网友和《心理月刊》的网友大家下午好,今天我们又在这里见面了,今天谈论的话题,我知道现在很多人都非常期待,因为我们这里也收到了很多网友贡献的问题,我也很高兴在马上要放假的前两天用这个下午跟我们的爱情专家王智,和网友也是《心理月刊》的忠实读者梅梅一起来探讨敢爱这个话题。为什么在专家视频这儿第一次做关于爱的话题,其实是有两个原因的……【>>>详细

汪冰北京大学精神卫生博士,现任亚洲积极心理研究院首席研究员

  致力于积极心理学的普及和推广,曾就积极心理学在中国的发展和推广接受美国之音(VOA)和中国国际广播电台,中央人民广播电台的专访,中央电视台《大家看法》《心理访谈》,中国之声《神州夜航》特邀专家,《第一财经日报》专栏作家,《时尚健康》,《HERS都市主妇》特约专家。

  心理专家:贾晓明 中国心理卫生协会心理咨询与心理治疗专业委员会 委员. 贾晓明
北京理工大学人文社会科学学院教授
咨询心理学硕士生导师
教育部心理学教学指导委员会委员
中国心理学会临床与心理咨询专业委员会委员
中国心理卫生协会心理咨询与心理治疗专业委员会委员
北京高校心理咨询专业委员会副理事长。


2008年3月刊
  谁不希望与自己的身体和谐相处呢?然而,很少有人能实现这一梦想。我们生活得轻松自在时,身体会被遗忘;生病时,身体成为焦虑的对象;享乐时,身体是快乐的同谋;当身体的样子与我们向往的相反时,它便成了我们的敌人。如何才能和这个既陌生又亲密的伙伴建立起长久的和平关系呢?本期卷宗和你一起来探讨这个问题。 ……
• 敢为爱痴狂
• 依靠你的眼睛
• 消除职场中的无意识冲突
• 在性爱中加点攻击性吧
• 失眠,幸福地醒着
• 放一些禅在我们的关系里
• 在床上可以笑吗
• 与强势领导相处
• 纯天然护肤品一定好吗
• 思维导图,把想法画出来
 

• 李子勋

• 贾晓明

• 姬雪松

• 陆晓娅

• 白玲

• 阮橞习

• 赖杞丰

• 王智

• 孙虹钢

• 朱建军

• 心理专家:钱坤

• 心理专家:舒唱

• 专家:钟谷兰

• 心理专家:丛中

• 心理专家:吴迪

• 心理专家:曾奇峰

• 心理专家:许宜铭

• 心理专家:徐凯文

• 心理专家:汪冰