补钙之计在于春
|
许多医学专家都强调，在防病养生方面，一年之计在于春。如果保健养生工作在春季做得好，就能为一年的健康打下良好的基础。补钙也不例外。冬天天气寒冷，大多数人的活动都仅限于室内，这样就势必造成缺少紫外线的照射，皮肤合成的维生素D减少，维生素D是影响钙吸收的重要因素，这就会造成体内钙的吸收相应不足。开春之后，人们的活动逐步转移到室外，接受阳光照射增多，体内维生素D的含量也会增加，将大大提高钙的吸收，因此，这正是我们补钙的黄金时期。
春天孕育，补钙需计划
也许有的人会因为忙碌而忽略了注意身体健康，出现问题的时候才引起重视。其实一个好的身体是需要未雨绸缪的，给自己健康做一个计划。补钙更是需要计划，一切皆防于伊始。美好的一年从春天开始。
我们每天都在吃着含钙的食物，如豆类、乳制品、水产品、壳类、骨类等，可身体还是会缺钙,这是为什么呢? 食物中含的钙，多属于溶解的钙盐，不容易被吸收。更因为与谷类、菜肴同进餐时，谷物含有的植酸或肉类含有的脂酸，都会把钙变成不溶性的钙盐而无法被吸收。中国营养会推荐0-3岁的宝宝补钙量应在300-600mg/日，儿童补钙量应该在800mg/日。而根据调查，由于饮食习惯等原因，人们的实际钙摄入量远远低于推荐摄入量，所以需要额外选择钙剂补充。从春天开始就给自己和家人制定补钙计划。每日以一两片钙片来补充体内所需钙量。
补钙计划最重要的就是如何选好钙。深圳平乐骨伤科医院药剂科副主任贺延新答：选用钙制剂时须注意两点：一看元素钙的含量，二看钙的吸收率。市场上常见的钙产品中有以下几种钙盐，它们的元素钙含量基本如下：碳酸钙为40％、碳酸氢钙为23．3％、枸橼酸钙为21％、乳酸钙为13％、葡萄糖酸钙为9％。有些钙产品的说明书只标出钙产品的钙盐含量而不是元素钙的含量，容易引起人们的误解，只有元素钙才能被人体吸收和利用。选择钙剂的另一要素是钙的吸收率。钙主要在肠道吸收，故应以口服为主。钙吸收率比较研究表明：碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。由此可见，如果某钙制剂在说明书标明其吸收率高达95％，这基本是没有科学根据的。人们在补充钙制剂的同时，也需要补充维生素D，以利于钙的吸收。选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。
迪巧作为中国优生科学协会惟一推荐的补钙产品，势必成为大家补钙计划中的首选。迪巧是按FDA标准在美国生产的著名补钙产品。精选全球50多个优质钙源，是经过国际先进工艺提纯的精制碳酸钙，安全性极高。迪巧不但含钙量高，还科学添加了维生素D3，有效促进钙的吸收，具有安全、足量、好吸收的三大优点。让妈妈宝宝更放心，其是妈妈宝宝补钙计划中的必备产品。
补钙计划，均衡为先
中国优生科学协会儿童营养专业委员会委员吴光驰教授在介绍补钙重要性时指出：补钙要注意营养平衡。在我们的补钙计划中，一定要结合自己的特点，计划补钙用量，补钙服用时间及技巧。最为重要的是，补钙一定要达到身体均衡。
除了注意补钙钙量之外，还需要注意服用时间。有研究表明：钙剂与食物同时服用或饭后服用，比饭前服用的吸收率提高20-30%。因此钙剂应该与食物同时服用或饭后服。此外人体晚上临睡前是一天内血钙浓度较低的时候，体内低钙状态也有利于钙的吸收，因此钙剂也可以选择睡前服用。这些都应该在补钙计划中提出。
迪巧在2010家庭药箱调查结果中维生素及钙制剂中的第一名，成为最受居民信赖的补钙产品。同时，迪巧针对中国不同年龄段人群对钙制剂需求的特点，特别设计了个性配方和口味。有专为0-3岁宝宝设计的迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，淡奶味保护宝宝味蕾，5ml水即可冲调均匀，服用方便的同时又不给宝宝的小胃添负担；专为3岁以上儿童设计的迪巧儿童维D钙咀嚼片，三种颜色搭配三种水果味，孩子爱吃，家长放心；还有专为成人计的迪巧维D钙咀嚼片，含钙量充足并且安全性高，适合长期服用。这些不同类型的钙片满足了中国居民各个年龄段的补钙均衡。
新年伊始，美国补钙专家迪巧将一如既往，继续发挥补钙专家的优势，成为大家补钙计划中最得力的补钙产品，继续成为大家心目中最信赖的产品。
